استفاده از لباس ساده یا لباس پر زرق و برق برای رقص بستگی به نوع اجرا، محیط، و سبک اجرا دارد. اما در کل، برای بسیاری از اجراها، لباس‌های ساده معمولاً بهتر و مناسب‌تر هستند. دلایلی که برای استفاده از لباس ساده در اجرا می‌توان ذکر کرد عبارتند از:
1 راحتی حرکت: لباس‌های ساده از جنس پارچه‌های نرم و انعطاف‌پذیر، مانند پنبه یا الاستیک، به اجراگران امکان حرکت آسان و آزاد را می‌دهند. این امر اهمیت بسیاری در اجرا دارد که حرکات زیبا و اصیل را اجرا کنند.
2 تمرکز بر حرکات: لباس‌های ساده با طرح‌های کم‌جزئی و رنگ‌های ملایم، از پرتوانی حرکات بیشتری برخوردار هستند. این به اجراگر اجازه می‌دهد که تمرکز خود را بر روی عملکرد و زیبایی حرکات حفظ کنند.
3 مناسب بودن برای محیط‌های مختلف: لباس ساده معمولاً مناسب برای محیط‌های مختلفی مانند کلاس‌ها، سکانس‌های تمرینی، و حتی اجراها در محیط‌های عمومی یا تئاتر است. این لباس‌ها به اجراگران اجازه می‌دهند که با خیال راحت‌تر و با آزادی بیشتر اجرای خود را انجام دهند.
به هر حال، برخی از اجراها ممکن است نیاز به لباس‌های پر زرق و برق داشته باشند، مانند اجراهای تئاتری، اجراهای نمایشی، یا اجراهایی که به دنبال جذابیت بصری بیشتر هستند. در این موارد، لباس‌های پر زرق و برق ممکن است با موسیقی و سبک اجرا بهتر هماهنگ شوند و برای تأثیرگذاری بیشتر در بین تماشاگران مورد استفاده قرار گیرند.
بنابراین، تصمیم نهایی بر اساس نوع رقص و محیط اجرا، هدف اجرا، و سلیقهٔ شخصی انتخاب لباس برای اجرا بستگی دارد.
